スタッフブログ
肩のコンディショニング
先日行った肩のコンディショニングセミナー
行った後すぐに肩が軽くなった！と体感していただけました。
あらゆるスポーツ動作、日常動作でも必ず腕を動かす際には単関節の動きではなく複数の関節が連動しています。
今回は肩甲骨の動きと肩関節の内、外旋の動きを改善するエイトフィギアムーブメントという動きを紹介させていただきました。
上肢帯の運動動作にはいくつかのパターンがあります。
そのパターンを理解し、その動きのパターンをスムーズに連動させ、且つ動きの悪い部分に気づき修正していける内容をお伝えしました。
会員様も最初は動作がぎこちなかったですが、すぐにパターンを理解し、きれいにエイト動作ができました。
行った後すぐに肩が軽くなった！と体感していただけました。
あらゆるスポーツ動作、日常動作でも必ず腕を動かす際には単関節の動きではなく複数の関節が連動しています。
今回は肩甲骨の動きと肩関節の内、外旋の動きを改善するエイトフィギアムーブメントという動きを紹介させていただきました。
上肢帯の運動動作にはいくつかのパターンがあります。
そのパターンを理解し、その動きのパターンをスムーズに連動させ、且つ動きの悪い部分に気づき修正していける内容をお伝えしました。
会員様も最初は動作がぎこちなかったですが、すぐにパターンを理解し、きれいにエイト動作ができました。