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肩こり・腰痛の意外な原因！？

皆様こんにちは☆

今日は「こんな事も原因になるの！？」というお話しようと思います。

突然ですが、皆様はお食事の際に、左右どちらかの奥歯だけで噛んではいないでしょうか？
これは実は肩こり・腰痛の原因に繋がるそうです。
同じ側で噛む事を続けると、噛んでる側のあごや筋肉が緊張し、反対側は逆に緩んでいる状態になります。
結果、身体まで歪んでしまい、肩こり・腰痛を引き起こしてしまう、という状態に陥ってしまいます。
肩こり・腰痛でも辛いのに、頭痛・耳鳴りといった症状も出てしまうというのですから、軽視できませんよね。

私も意識をしていないと左側ばかりで噛んでいるようで、食事中など「はっ！！」と気づいて意識して
右側で噛むようにしたりしてます(^_^;)

ガムを日常的に噛む方も注意が必要かも。一度意識してみると自分の噛み癖がわかるかもしれません。
左右均等に噛むように心がけましょう！