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なぜ腰痛は繰り返されるのか？

こんにちは、スタッフのNです。
急に寒くなってきましたね。
首肩こりや腰などがつらくなったり、
秋から低気圧になるため、咳、のどや気管支などの調子も負担がかかる時期ですね。

秋～冬にかけて出やすい不調
１～９までの中で当てはまる数を数えて下さいね。
１、むくみやすい
２、塩分又は糖分が好き
３、難聴又は耳鳴りのする時がある
４、肩こりがつらい
５、高血圧又は低血圧である
６、膝や腰がつらくなる
７、冷えが気になる
８、かかとがガサガサする
９、外反母趾である

上記のチェックで３つ以上当てはまったら
もしかしたらあなたの抱えている不調は腎臓が原因である可能性があります。
腎機能をUPして、寒い冬を元気に過ごしましょう！！

＜腎機能UPおすすめ食品＞身体を暖めることが大切です。
①ビタミンB群　大豆、玄米
②根菜類　ごぼう、レンコン、大根、人参
③発酵食品　納豆、ぬか漬け

1番おすすめ☆甘酒☆
米麹の方が低カロリーでおすすめです。
江戸時代に飲む点滴とも言われ、発酵することでビタミン、ミネラルがたっぷり含まれています。
血糖値を緩やかにするので、空腹時のイライラが減少されます。
メラミンを抑制するので、美肌効果があります。
お酒を飲む前に飲んでおくと、二日酔いになりにくい効果も☆
ぜひお試しくださいね（＾＾）