スイングストレッチで骨盤をゆるめる

今週発売されたばかりのスイングストレッチを入手しました。



うつ伏せに寝てスイングストレッチを骨盤下にセット。

骨盤が水平に固定された状態から左右にスイングできます。

「ゆらゆら」しているだけでも骨盤まわりの筋肉がゆるんでくるのがわかります。

体幹トレーニングで試してみると骨盤が恥骨、上前腸骨棘の３点で固定されて

水平を保ったまま手足を動かせるので見た目より安定して行えます。

使用後の感想は

①体幹の回旋が軽い

②骨盤周辺が適度にほぐれた

③フォームを意識しなくても正しくトレーニングしやすい

またいろいろ楽しんで使ってみます。


～名古屋市中区 伏見駅より徒歩５分～
頑張らなくても結果が出る！
「ストレッチフィットネスファイン」
052-222-2238