会員制ストレッチジム : マシン紹介

動的ストレッチマシンとは

関節可動域が広がるトレーニング
＜ホグレルマシンの3つの特徴＞

【1】リラックスしてトレーニング

従来のトレーニングマシンは、筋肉を緊張させ「筋肥大」によって筋力アップを目指しますが、ホグレルのトレーニングマシンは、低負荷を用いて筋肉をリラックスさせて反復を行います。日常的な運動習慣の無い方でも、身体をリラックスさせながら安心してトレーニングを行うことが出来ます。

【2】肩甲骨や股関節の動きがスムーズに

日常生活では、肩甲骨周りや股関節周辺の筋肉を柔軟に保つことは容易ではありません。動的ストレッチマシンは簡単な動作でに肩甲骨、股関節周りの筋肉を柔軟にし、関節可動域を向上させることができます。

【3】ご高齢の方からアスリートまで

動的ストレッチマシンは、身体の向きを変えたり、動かす角度に変化を付けることで複数の種目を行うことが可能です。1台のマシンで怪我のリハビリから、アスリートの強化トレーニングまで目的に応じたトレーニングを行えます。